Echinacea

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Origen: 🇵🇱 Polonia

SKU: 854 Categoría: Herboristería Etiquetas: Infusiones, Partido/Picado, Planta, Sahumos

Propiedades

Inmunoestimulanteantiinflamatorioantiviralantibacteriano suave y cicatrizante.

Beneficios

Las alquilamidas de E. purpurea modulan el sistema inmune activando receptores CB2 (cannabinoides) en células inmunitarias, estimulando la fagocitosis de macrófagos y la actividad de células NK. El ácido cichórico inhibe la hialuronidasa, dificultando la penetración de patógenos. Una revisión Cochrane (Karsch-Völk et al., 2014) concluyó que los productos de echinacea pueden reducir la duración del resfriado común en 1-4 días. Los polisacáridos de alto peso molecular activan la vía del complemento y estimulan la producción de interferón.

Origen

🇵🇱 Polonia

Preparacion / Modo de Uso

Infusión, decocción corta, tintura, gargarismos, en mezclas de tisanas invernales, zumos y shots de bienestar.

Infusión inmunoestimulante

1-2 cucharaditas de echinacea en 250 ml de agua hirviendo, reposar 10-15 minutos tapada, colar y tomar 3 veces al día al inicio de un resfriado.

Mezcla antigripal potente

combinar echinacea con tomillo y saúco; infusionar 10 minutos, añadir limón y miel.

Shot de defensas

preparar infusión concentrada (2 cucharadas en 150 ml), dejar enfriar ligeramente, añadir zumo de jengibre fresco y miel.

Blend preventivo invernal

mezclar echinacea con escaramujo y regaliz a partes iguales; infusionar 10 minutos y tomar cada mañana en otoño-invierno.

Gargarismos para garganta irritada

infusión concentrada de echinacea y salvia, dejar templar y hacer gárgaras 2-3 veces al día.

Informacion Nutricional

Por 100 g de planta seca (valores aproximados): Alquilamidas 0,01-0,1%, Polisacáridos 1-2%, Ácido cichórico 0,6-2,1%, Equinacósido 0,3-1,7%, Flavonoides (rutósido, quercetina) presentes, Aceites esenciales 0,1-0,3%, Minerales (hierro, selenio, zinc) trazas.

¿Cuándo debo empezar a tomar echinacea?

Lo más eficaz es comenzar a tomarla ante los primeros síntomas de resfriado (estornudos, picor de garganta, malestar). Los estudios muestran que iniciar la suplementación en las primeras 24-48 horas puede reducir significativamente la duración e intensidad de los síntomas. También se puede usar preventivamente en otoño-invierno.

¿Durante cuánto tiempo se puede tomar echinacea?

Se recomienda no tomarla de forma continuada más de 8 semanas seguidas, ya que su efecto inmunoestimulante puede perder eficacia con el uso prolongado. Tras 8 semanas, conviene hacer una pausa de al menos 1 semana antes de retomar.

¿La echinacea tiene efectos secundarios?

En general es bien tolerada. Algunas personas pueden experimentar molestias digestivas leves. Quienes sean alérgicos a plantas de la familia de las margaritas (asteráceas) deben evitarla. Está contraindicada en enfermedades autoinmunes porque estimula el sistema inmunitario.

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Información adicional

Peso	N/D
Dimensiones	15 × 15 × 15 cm
Peso	50G, 100G, 250G, 500G, 1KG