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Guarana en Polvo
Guaraná en polvo: cafeína natural para despertarte, concentrarte y rendir más. Sumá media cucharadita a jugos, licuados o yogur.
- Origen:
Brasil
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Cómo usarlo
Guarana en Polvo
Si es tu primera vez, empezá con 1/4 de cucharadita (unos 0,5 g) para ver cómo te cae.
La porción habitual es 1/2 cucharadita (alrededor de 1 g).
Mezclalo con un vaso de jugo de naranja, un licuado de banana, yogur o un bowl de açaí.
No se disuelve del todo
lo ideal es licuarlo o batirlo bien.
Para suavizar el amargor, sumá miel o canela.
Tomalo a la mañana o hasta el mediodía, 1 o 2 veces por día, sin pasar de 1 y 1/2 cucharadita (3 g) en total.El guaraná ya cuenta como tu cafeína del día
si lo tomás, bajá el café y el mate, y no lo mezcles con bebidas energizantes.
Preparación y usos
Formas de preparación.
Preparaciones con Guarana en Polvo.
Licuado de banana y guaraná
Un licuado cremoso y dulce para arrancar la mañana con energía.
Bolitas energéticas de dátil, avena y cacao
Bolitas sin horno, dulces y con textura de brownie, ideales para llevar en la cartera.
Smoothie tropical de mango, ananá y guaraná
Un smoothie frutal, espeso y fresco, con jugo de naranja y un toque de jengibre.
Limonada con guaraná
Una limonada bien fría, ácida y despertadora.
Yogur con granola, frutos rojos y guaraná
Un desayuno rápido, cremoso y crocante, con una dosis de energía.
Lo que se le atribuye
Propiedades,
en palabras simples.
Cafeína natural que ayuda al estado de alerta, la concentración y el rendimiento; aporta antioxidantes.
Más información del producto
El guaraná es una de las fuentes vegetales más ricas en cafeína (durante un tiempo se la llamó «guaranina», pero es la misma molécula). La cafeína está muy estudiada en personas: ayuda a mantener el estado de alerta, la atención y la sensación de energía, por eso es una gran aliada para jornadas largas, épocas de estudio y entrenamientos.
Además de cafeína, el guaraná aporta taninos y catequinas, compuestos antioxidantes, y pequeñas cantidades de teobromina y teofilina, parientes de la cafeína que también están en el cacao y el té. Los pueblos de la selva donde nació lo tomaban a diario para mantenerse activos durante las largas jornadas de trabajo.
Conocé lo que elegís
Ficha del producto
- Origen
- Brasil
- Información nutricional
Ver tabla nutricional Por 100 g de polvo (valores aproximados)
Información nutricional: Por 100 g de polvo (valores aproximados) Nutriente Cantidad Energía 350 kcal Proteínas 12 g Carbohidratos 60 g Fibra 7 g Grasas 3 g Cafeína 3.500-5.800 mg Taninos 12-16 g Potasio 600 mg Fósforo 200 mg
Antes de comprar
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve el guaraná en polvo?
Es una fuente natural de cafeína: te ayuda a despertarte, mantener la concentración y sentirte con energía en jornadas largas de trabajo, estudio o entrenamiento. Además aporta antioxidantes propios de la planta.
¿Cómo se toma?
Mezclá media cucharadita con jugo, un licuado, yogur o un bowl de açaí. Como no se disuelve del todo, lo mejor es licuarlo o batirlo, y un toque de miel o canela suaviza su amargor.
¿Cuánta cafeína tiene y cuánto puedo tomar por día?
Cada gramo (media cucharadita) aporta alrededor de 40 mg de cafeína, más o menos lo de media taza de café de filtro, según el lote. Para un adulto sano, lo ideal es no pasar de 3 g por día (1 y 1/2 cucharadita), repartidos entre la mañana y el mediodía.
¿A qué hora conviene tomarlo?
A la mañana o antes de entrenar es ideal. Evitalo a la tarde y a la noche: la cafeína tarda varias horas en irse y te puede robar el sueño.
¿Quiénes no deberían tomarlo?
Por su cantidad de cafeína, no es para embarazadas ni mujeres en lactancia, chicos o adolescentes, ni para personas con presión alta, arritmias o sensibilidad a la cafeína. El guaraná ya cuenta como tu cafeína del día: si lo tomás, bajá el café y el mate, y no lo mezcles con bebidas energizantes. Si tomás medicación, consultalo antes con tu médico.
¿Cómo se conserva?
En un frasco bien cerrado, en un lugar fresco, seco y oscuro. Así mantiene su aroma y su potencia por varios meses.
Más sobre el producto
Descripción
El guaraná es una planta trepadora famosa por sus semillas, que concentran más cafeína que el café en grano. En polvo es la forma más práctica de sumarlo a tu día: con muy poquito ya tenés un empujón natural.
Es un clásico para arrancar la mañana, para las tardes de mucho trabajo o estudio y antes de entrenar. La cafeína es uno de los compuestos mejor estudiados en personas: ayuda a mantener el estado de alerta y la concentración. Además, el guaraná aporta taninos y catequinas, antioxidantes naturales de la planta.
Mezclá media cucharadita con jugo de naranja, un licuado de banana, yogur o un bowl de açaí, y suavizá su amargor con miel o canela.
Energía natural para los días que piden un poco más: con media cucharadita alcanza.
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