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Guarana en Polvo
Guarana en Polvo

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100% Natural
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Origen: 🇧🇷 Brasil
SKU: 863 Categoría: Etiquetas: , , , , ,

Propiedades

Estimulantetermogénicoantioxidantemejora la concentración y combate la fatiga física y mental.

Beneficios

Las semillas de Paullinia cupana contienen entre un 3,6% y un 5,8% de cafeína (guaranina), la mayor concentración de cafeína conocida en el reino vegetal, además de teobromina (0,02-0,04%) y teofilina (trazas). Los taninos presentes (hasta un 16%) forman complejos con la cafeína que retrasan su absorción, produciendo un efecto estimulante más prolongado que el café (Schimpl et al., 2013). Estudios clínicos han demostrado mejoras en la atención sostenida y el rendimiento cognitivo (Haskell et al., 2007). Las catequinas y epicatequinas confieren actividad antioxidante significativa. También se ha documentado un leve efecto termogénico y lipolítico.

Origen

🇧🇷 Brasil

Preparacion / Modo de Uso

Disolver ½-1 cucharadita en agua tibia o fría, zumos, batidos o leche vegetal. También se puede incorporar a masas de repostería, barritas energéticas y bolas de proteína. No disolver en líquidos muy calientes para preservar mejor sus compuestos.

Batido energético matutino

1 cucharadita de guaraná en polvo con plátano, leche vegetal y miel. 2. Bolas energéticas: mezclar guaraná con dátiles, avena, cacao y coco rallado; formar bolitas y refrigerar. 3. Smoothie tropical: guaraná con mango, piña, zumo de naranja y jengibre. 4. Limonada energizante: disolver ½ cucharadita de guaraná en limonada casera fría. 5. Yogur power: añadir ½ cucharadita de guaraná a yogur natural con granola y frutos rojos.

Informacion Nutricional

Por 100 g de polvo (valores aproximados): Energía 350 kcal | Proteínas 12 g | Carbohidratos 60 g | Fibra 7 g | Grasas 3 g | Cafeína 3.500-5.800 mg | Taninos 12-16 g | Potasio 600 mg | Fósforo 200 mg
¿El guaraná tiene más cafeína que el café?
Sí, las semillas de guaraná contienen entre un 3,6% y un 5,8% de cafeína, aproximadamente el doble que los granos de café. Sin embargo, los taninos del guaraná ralentizan su absorción, lo que produce un efecto energizante más gradual y duradero.
¿Cuándo es mejor tomar guaraná en polvo?
Lo ideal es tomarlo por la mañana o a primera hora de la tarde, nunca después de las 16h, ya que su efecto estimulante dura entre 4 y 6 horas y podría dificultar la conciliación del sueño.
¿Se puede mezclar guaraná con café?
Se puede, pero hay que tener cuidado con la cantidad total de cafeína consumida. Una cucharadita de guaraná ya equivale aproximadamente a 1-2 tazas de café, por lo que combinarlos puede provocar un exceso de estimulación.

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Información adicional

PesoN/D
Dimensiones15 × 15 × 15 cm
Peso

50G, 100G, 250G, 500G, 1KG

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