Herboristería · a granel

Sen Hojas

Hojas de sen, el laxante natural de toda la vida: una taza a la noche ayuda a que el intestino vuelva a moverse a la mañana. Para uso ocasional y breve.

Origen:India

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Cómo usarlo

Sen Hojas

Poné media cucharadita de té de hojas (alrededor de 0,5 g) en una taza (150 ml).
Cubrí con agua caliente, tapá y dejá reposar 10 minutos.
Colá y tomalo antes de dormir
el efecto llega a la mañana siguiente.
Si hace falta, subí de a poco hasta una cucharadita (alrededor de 1 g) como máximo.
Una taza por día.
Para suavizar el sabor, sumá una pizca de anís, hinojo, unas hojitas de menta o una rodaja de jengibre.
Es para uso breve
una semana como máximo, nunca como costumbre.
Mientras lo tomes, tomá bastante agua durante el día.

Ver formas de preparación

Preparación y usos

Formas de preparación.

Preparaciones con Sen Hojas.

Infusión suave de hojas de sen
La taza clásica de sen, con media cucharadita para empezar.
Infusión de sen con jengibre y limón
El jengibre y el limón le dan a la taza un toque picante y cítrico.
Infusión de sen con malvavisco y melisa
Una mezcla de hierbas suaves que redondea el sabor del sen.
Infusión de sen con canela y naranja
La canela y la cáscara de naranja convierten la taza en algo mucho más rico.
Infusión de sen con cedrón
El cedrón aporta un perfume a limón que hace la taza mucho más amable.

Lo que se le atribuye

Propiedades,
en palabras simples.

Laxante natural de uso ocasional, el clásico de la herboristería para el intestino perezoso · Actúa durante la noche · De infusión rápida · Fuente natural de senósidos

Más información del producto

Las hojas de sen contienen senósidos A y B y otros glucósidos antraquinónicos que llegan intactos al intestino grueso. Allí la flora intestinal los convierte en su forma activa, que estimula los movimientos naturales del intestino y ayuda a que la materia fecal se mantenga hidratada y blanda. Por eso su efecto aparece entre 8 y 12 horas después de tomarlo.

Además de su larga tradición, es uno de los usos vegetales mejor documentados: estudios en personas respaldan al sen como laxante eficaz para el tránsito lento ocasional, y sus senósidos son la base de muchos laxantes de farmacia.

Conocé lo que elegís

Ficha del producto

Origen: India
Presentaciones: 250G · 500G · 1KG

Antes de comprar

Preguntas frecuentes

¿Para qué se usan las hojas de sen?

Son un laxante natural de uso ocasional: ayudan a que el intestino se mueva cuando el tránsito viene lento. Es uno de los usos mejor estudiados de la herboristería, y sus senósidos son la base de muchos laxantes de farmacia.

¿Cómo se prepara el té de sen?

Poné media cucharadita de hojas en una taza, cubrí con agua caliente, tapá y dejá reposar 10 minutos. Colás y lo tomás antes de dormir; si hace falta, podés subir hasta una cucharadita como máximo.

¿Puedo ponerlo en el mate?

No: es un laxante, se toma solo, a la noche y en poca cantidad. Así controlás bien la medida, y el efecto llega a la mañana siguiente.

¿Por cuánto tiempo puedo tomarlo y quiénes no deberían?

Es para uso breve: una semana como máximo, y si el tránsito sigue lento, consultá con tu médico. No es para embarazadas, mujeres que amamantan ni menores de 12 años, ni si tenés alguna afección intestinal. Si tomás digoxina, antiarrítmicos, diuréticos o corticoides, o consumís regaliz, consultá antes, y no lo combines con otros laxantes.

¿Cómo hago para que no sea tan amargo?

Sumale una pizca de anís o hinojo, unas hojitas de menta o una rodaja de jengibre mientras reposa. Una cucharadita de miel también redondea el sabor y hace la taza mucho más amable.

¿Hojas o folículos: cuál me conviene?

Las dos formas tienen senósidos y la misma acción. Las hojas tienen un sabor más intenso y se preparan en una infusión rápida; los folículos se consideran tradicionalmente más suaves y son ideales para quienes lo prueban por primera vez.

Más sobre el producto

Descripción

Las hojas de sen son uno de los grandes clásicos de la herboristería. Provienen de un arbusto de climas secos y desde hace siglos se usan como laxante natural para esos días en que el intestino se pone perezoso.

Su efecto se debe a los senósidos, compuestos naturales que estimulan el movimiento intestinal. Es uno de los laxantes vegetales más estudiados y usados en el mundo, y actúa de forma predecible: lo tomás a la noche y el efecto llega a la mañana siguiente, entre 8 y 12 horas después.

Se preparan en una infusión simple de 10 minutos. Su sabor es amargo e intenso, así que combinan muy bien con anís, hinojo, menta o jengibre, que además hacen la taza más amable.

Una taza antes de dormir la noche que el cuerpo lo pide, y a la mañana, en marcha: así de simple es el sen de toda la vida.