Boldo

Name: Boldo
SKU: 818
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Descripción
Propiedades
Modo de Uso
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Información adicional

El boldo es un árbol perenne cuyas hojas han sido utilizadas durante siglos por los pueblos originarios como remedio digestivo y hepático. Su uso medicinal está ampliamente documentado y reconocido por la Agencia Europea del Medicamento (EMA) y la Comisión E alemana.

Las hojas contienen boldina, un alcaloide con propiedades hepatoprotectoras y antioxidantes, además de aceites esenciales (cineol, ascaridol) y flavonoides. Esta composición le confiere acción colerética (estimula la producción de bilis), colagoga y antiespasmódica.

La infusión de boldo se emplea para aliviar molestias digestivas, pesadez tras las comidas, dispepsia y para favorecer la función biliar. También tiene un suave efecto diurético y sedante.

Preparar en infusión: verter agua caliente (no hirviendo) sobre 1-2g de hojas secas. Dejar reposar 10 minutos tapado. Tomar 1-3 tazas al día, preferiblemente después de las comidas.

Propiedades

Hepatoprotectorcoleréticocolagogodigestivoantiespasmódicoantioxidantediurético suavesedante leve.

Beneficios

La boldina, principal alcaloide del boldo, ha demostrado en estudios in vitro e in vivo actividad hepatoprotectora y antioxidante (publicados en Phytotherapy Research y Journal of Ethnopharmacology). Actúa como captador de radicales libres y protege los hepatocitos frente al estrés oxidativo. La EMA reconoce su uso tradicional para el alivio de molestias digestivas leves y espasmos. Los aceites esenciales contribuyen al efecto carminativo y antiespasmódico sobre el tracto gastrointestinal.

Origen

🇨🇱 Chile

Preparacion / Modo de Uso

Calentar agua a 85°C (no hervir para preservar los aceites esenciales). Colocar 1-2g de hojas secas (1 cucharadita) en una taza. Verter el agua caliente y tapar. Dejar reposar 10 minutos. Colar y tomar. Puede endulzarse con miel. Tomar 1-3 tazas diarias, preferentemente tras las comidas principales.

Infusión digestiva clásica

1.5g de hojas de boldo en 200ml de agua a 85°C, reposar tapado 10 min, colar y tomar tras las comidas.

Mezcla hepatobiliar

combinar boldo con cardo mariano y menta a partes iguales, preparar infusión con 1 cucharadita de la mezcla.

Infusión nocturna relajante

mezclar boldo con tila y manzanilla, infusionar 8 minutos para un efecto digestivo y sedante suave.

Tintura de boldo

macerar 20g de hojas en 100ml de alcohol de 60° durante 15 días, tomar 20-30 gotas antes de las comidas.

Combinado depurativo

infusión de boldo con diente de león y cola de caballo para favorecer la eliminación de toxinas.

Informacion Nutricional

¿Para qué sirve la infusión de boldo?

La infusión de boldo se utiliza tradicionalmente para favorecer la digestión, aliviar la pesadez estomacal y proteger el hígado. Su principio activo, la boldina, tiene propiedades coleréticas que estimulan la producción de bilis y facilitan la digestión de las grasas.

¿Cuántas tazas de boldo se pueden tomar al día?

Se recomienda tomar entre 1 y 3 tazas al día, preferiblemente después de las comidas. No se debe superar esta dosis ni mantener el consumo de forma continuada más de 4 semanas sin supervisión profesional.

¿El boldo tiene contraindicaciones?

Sí. Está contraindicado en embarazo, lactancia, niños menores de 12 años y personas con obstrucción biliar o hepatopatías graves. También puede interactuar con anticoagulantes. Consultar siempre con un profesional de salud ante cualquier duda.

Valoraciones

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Peso

N/D

Dimensiones

15 × 15 × 15 cm

Peso

50G, 100G, 250G, 500G, 1KG