Enula Campana – Helenio

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Origen: 🇧🇬 Bulgaria

SKU: ENULACAMPANA Categoría: Herboristería Etiquetas: Infusiones, Partido/Picado, Raíz

Propiedades

Expectorantemucolíticaantimicrobianaantihelmínticaprebiótica (inulina)antiinflamatoriatónico digestivo amargo y antioxidante.

Beneficios

La raíz de Inula helenium contiene lactonas sesquiterpénicas (alantolactona e isoalantolactona, 1-4%), responsables de su acción antimicrobiana demostrada frente a Staphylococcus aureus, Mycobacterium tuberculosis y diversos helmintos intestinales. Es rica en inulina (hasta 44% del peso seco), un fructano prebiótico que estimula selectivamente el crecimiento de Bifidobacterium y Lactobacillus. El aceite esencial (1-3%) contiene alantol, isoalantolactona y azuleno, con propiedades antiinflamatorias y espasmolíticas sobre el músculo liso bronquial. Estudios recientes han identificado actividad antitumoral de la alantolactona mediante inducción de apoptosis y estrés oxidativo selectivo en líneas celulares tumorales.

Origen

🇧🇬 Bulgaria

Preparacion / Modo de Uso

Decocción (hervir 10-15 minutos). Maceración en frío (8-12 horas para preservar inulina). Tintura alcohólica. Caramelos medicinales (confitería tradicional). Inhalaciones de vapor.

Decocción expectorante

hervir 5g de raíz troceada en 500ml de agua durante 15 minutos. Colar y tomar 2-3 tazas al día endulzadas con miel para bronquitis y tos productiva.

Maceración prebiótica en frío

dejar 5g de raíz en 500ml de agua fría durante 8 horas (noche). Colar y beber a lo largo del día para aprovechar la inulina intacta.

Tintura de helenio

macerar 50g de raíz seca troceada en 250ml de alcohol de 60° durante 3 semanas. Filtrar. Tomar 20-30 gotas en agua, 3 veces al día.

Infusión digestiva amarga

mezclar 3g de enula campana con 2g de menta y 2g de manzanilla. Decoctar 10 min en 400ml de agua. Tomar después de comidas copiosas.

Caramelos de helenio (tradicional)

preparar decocción muy concentrada (30g en 200ml), colar, añadir 200g de azúcar y reducir hasta punto de caramelo. Verter en moldes y dejar solidificar.

Informacion Nutricional

¿Qué diferencia hay entre la decocción y la maceración en frío de Enula Campana?

La decocción (hervir 10-15 min) extrae eficazmente las lactonas sesquiterpénicas y aceites esenciales, ideales para problemas respiratorios. La maceración en frío (8-12 horas) preserva la inulina, que es termosensible, siendo más adecuada cuando se busca el efecto prebiótico digestivo. Ambas formas son complementarias.

¿La Enula Campana es segura para uso prolongado?

Se recomienda no superar las 4 semanas de uso continuado. Las lactonas sesquiterpénicas (alantolactona) pueden irritar las mucosas digestivas con el uso excesivo. Para tratamientos más largos, alterna con otras plantas expectorantes y consulta con un profesional de la salud.

¿Por qué la Enula Campana se considera prebiótica?

Su raíz contiene hasta un 44% de inulina, un fructooligosacárido que no se digiere en el estómago pero alimenta selectivamente a bacterias beneficiosas como Bifidobacterium y Lactobacillus en el intestino. Para aprovechar este efecto, se recomienda la maceración en frío, ya que el calor degrada parcialmente la inulina.

Valoraciones

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Información adicional

Peso	N/D
Dimensiones	15 × 15 × 15 cm
Peso	50G, 100G, 250G, 500G, 1KG