Las hojas de olivo (Olea europaea) son una de las partes más valiosas y menos conocidas del olivo, con un perfil fitoquímico extraordinariamente rico en oleuropeína, hidroxitirosol y otros polifenoles. La infusión de hojas de olivo se ha utilizado durante milenios en la medicina tradicional mediterránea como hipotensor natural, antioxidante y apoyo al sistema cardiovascular. Estudios científicos modernos han confirmado que la oleuropeína contribuye a regular la presión arterial, reducir el colesterol LDL y mejorar la sensibilidad a la insulina. Su perfil antioxidante supera incluso al del té verde, lo que la convierte en una aliada contra el estrés oxidativo. La infusión tiene un sabor herbáceo y ligeramente amargo, muy agradable cuando se combina con limón o miel. Para prepararla, se recomienda usar una cucharada de hojas por taza, dejando infusionar 8-10 minutos. Es una bebida sin cafeína ideal para cualquier momento del día, especialmente valorada por quienes buscan cuidar su salud cardiovascular de forma natural.
Olivo Hojas
Desde: $2.520,
Hojas de olivo secas, ricas en oleuropeína. Infusión con propiedades antioxidantes y cardiovasculares reconocidas. Sabor herbáceo suave y ligeramente amargo.
100% Natural
Envio a todo el pais
Pago seguro
Origen: 🇦🇷 Argentina
Propiedades
Antioxidantehipotensorahipoglucemianteantimicrobiana y cardioprotectora.
Beneficios
La oleuropeína, principal compuesto bioactivo de las hojas de Olea europaea, ha sido ampliamente estudiada por su capacidad antioxidante, antiinflamatoria y cardioprotectora. Un ensayo clínico publicado en Phytomedicine (2011) demostró que el extracto de hoja de olivo (500 mg de oleuropeína/día) reducía significativamente la presión arterial sistólica y diastólica, con eficacia comparable a captopril. El hidroxitirosol presente en las hojas muestra actividad antioxidante superior a la vitamina C y E en ensayos in vitro.
Origen
🇦🇷 Argentina
Preparacion / Modo de Uso
Infusión, decocción, extracto hidroalcohólico, cápsulas de polvo, uso cosmético tópico.
Infusión clásica de hojas de olivo
1 cucharada de hojas por taza de agua a 90°C, reposar 8-10 min tapado, colar y servir con limón.
Blend cardiovascular
mezclar hojas de olivo con espino blanco e hibisco a partes iguales, infusionar 10 min. Tomar 2 veces al día.
Extracto concentrado casero
hervir 50 g de hojas en 1 litro de agua a fuego lento 20 min, colar y conservar en nevera hasta 3 días.
Tónico facial de hoja de olivo
preparar infusión concentrada, dejar enfriar y aplicar con algodón como tónico antioxidante.
Smoothie verde con infusión de olivo
preparar la infusión fría y usarla como base de un batido con espinacas, plátano y jengibre.
Informacion Nutricional
Por 100 g de hoja seca (valores aproximados): Energía 210 kcal | Proteínas 7.2 g | Carbohidratos 40 g | Fibra 15 g | Grasas 2.8 g | Calcio 860 mg | Hierro 15 mg | Oleuropeína 5-20% | Polifenoles totales 10-15%
¿Qué beneficios tiene la infusión de hojas de olivo?
La infusión de hojas de olivo es rica en oleuropeína y polifenoles con acción antioxidante, hipotensora y cardioprotectora. Ayuda a regular la tensión arterial, reducir el colesterol LDL y combatir el estrés oxidativo.
¿Cuántas tazas de hoja de olivo se pueden tomar al día?
Se recomienda tomar 2-3 tazas al día de infusión de hojas de olivo. Es una bebida sin cafeína que puede consumirse de forma continuada. Para notar beneficios cardiovasculares, mantener el consumo regular al menos 4-6 semanas.
¿Las hojas de olivo tienen contraindicaciones?
Las hojas de olivo pueden potenciar el efecto de medicamentos para la tensión arterial y la diabetes, por lo que es necesario consultar con un médico si se toma medicación. Se desaconseja durante embarazo y lactancia por precaución.
Peso
N/D
Dimensiones
15 × 15 × 15 cm
Peso
50G, 100G, 250G, 500G, 1KG
Valoraciones
No hay valoraciones aún.