Ruibarbo

Es un laxante natural clásico de la herboristería: ayuda al intestino perezoso de forma puntual, gracias a sus antraquinonas. Una taza a la noche suele hacer efecto a la mañana siguiente.

Poné media cucharadita en una taza de agua recién hervida, dejá reposar 10 minutos tapado y colá. Tomalo antes de dormir, una vez al día, empezando por la cantidad más chica.

Es una ayuda para pocos días: una semana como máximo, nunca como costumbre; si el intestino sigue perezoso, consultá con tu médico. No es para embarazadas, mujeres que amamantan ni menores de 12 años, ni si tenés el intestino inflamado u obstruido o cálculos en los riñones. Si tomás digoxina, antiarrítmicos, diuréticos o corticoides, o consumís regaliz, consultá antes, y no lo combines con otros laxantes.

No: en tartas y dulces se usan los tallos de otra especie de ruibarbo. Este es el ruibarbo medicinal de herboristería, de sabor amargo, que se toma en infusión.

Sumale unas hojas de menta, unas semillas de anís o hinojo, o un poquito de miel. La taza queda mucho más amable y conserva su efecto.

En un frasco bien cerrado, en un lugar fresco, seco y oscuro, y fuera del alcance de los chicos. Así mantiene su efecto y su aroma por muchos meses.