hervir 1-2 g de raíz de saponaria en 250 ml de agua durante 10 minutos, colar y tomar 1 taza hasta 2 veces al día.
Tisana depurativa
combinar 1 g de raíz de saponaria con 2 g de bardana y 2 g de diente de león, decoctar 10 min, colar.
Decocción pectoral
mezclar 1 g de saponaria con 2 g de malvavisco raíz y 2 g de tomillo, hervir 8 min a fuego suave.
Jabón natural casero
hervir 30 g de raíz de saponaria en 500 ml de agua 15 minutos, colar y usar el líquido como jabón suave para tejidos delicados o cabello (uso externo).
Baño depurativo cutáneo
preparar decocción concentrada con 20 g de raíz en 1 litro de agua, añadir al agua del baño para pieles irritadas (uso externo).
Lo que se le atribuye
Propiedades, en palabras simples.
Explorá qué significa cada término.
Vías respiratoriasExpectorante+
Describe una acción que facilita expulsar secreciones de las vías respiratorias. Se diferencia de mucolítico, que modifica la consistencia del moco.
El significado del término no demuestra que este producto produzca ese efecto ni reemplaza una consulta profesional.
Término tradicionalDepurativo+
Es un término general usado para atribuir una acción de limpieza del organismo. No especifica qué sustancias se eliminarían ni cómo se mediría ese efecto. No se considera equivalente a diurético ni a hepatoprotector.
El significado del término no demuestra que este producto produzca ese efecto ni reemplaza una consulta profesional.
Riñones · orinaDiurética suave+
Se refiere a aumentar la producción o eliminación de orina. No equivale a perder grasa ni demuestra una acción de «desintoxicación».
La ficha usa «Diurética suave». Esta explicación define el término general; no verifica la intensidad ni el alcance de esa atribución.
El significado del término no demuestra que este producto produzca ese efecto ni reemplaza una consulta profesional.
Tocá una propiedad para conocer su significado.
También en la ficha
diaforética y emoliente cutánea.
Más información del producto
Las saponinas triterpénicas de la saponaria (saponarósido A y D, gipsogenina) actúan como tensioactivos naturales que reducen la tensión superficial del moco bronquial, facilitando su expulsión. Estudios farmacológicos han demostrado que las saponinas estimulan por vía refleja la secreción bronquial a través de la irritación controlada de la mucosa gástrica (reflejo gastropulmonar). In vitro, los extractos de S. officinalis han mostrado actividad antimicrobiana moderada y propiedades antiinflamatorias. La proteína ribosomal inactivante saporina, aislada de la planta, ha sido objeto de investigación en oncología experimental como inmunotoxina selectiva.
Conocé lo que elegís
Ficha del producto
Origen
Chile
Presentaciones
50G · 100G · 250G · 500G · 1KG
Información nutricional
Ver tabla nutricional Por 100 g de raíz seca (valores aproximados)
Información nutricional: Por 100 g de raíz seca (valores aproximados)
Nutriente
Cantidad
Energía
220 kcal
Proteínas
8 g
Carbohidratos
50 g
Fibra
18 g
Grasas
1 g
Saponinas triterpénicas
3-5 g
Flavonoides
0.5 g
Minerales varios (calcio, potasio).
Antes de comprar
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve la raíz de saponaria?
La raíz de saponaria se usa en fitoterapia como expectorante para facilitar la eliminación de mucosidades bronquiales, y como depurativa. Externamente, su decocción produce una espuma natural que se emplea como jabón suave para pieles sensibles y limpieza de tejidos delicados.
¿La saponaria es tóxica?
A dosis recomendadas (1-2 g en decocción, máximo 2 tazas/día) es segura para adultos sanos. En exceso, las saponinas pueden irritar la mucosa digestiva causando náuseas. No se recomienda en embarazo, lactancia, niños ni personas con problemas gástricos.
¿Cómo se usa la saponaria como jabón natural?
Hervir 30 g de raíz troceada en 500 ml de agua durante 15 minutos. Al colar y agitar, el líquido produce una espuma jabonosa natural ideal para lavar tejidos delicados, el cabello o como limpiador facial suave. Es biodegradable y de pH neutro.
Más sobre el producto
Descripción
La saponaria (Saponaria officinalis) es una planta perenne de la familia Caryophyllaceae cuyo nombre deriva del latín ‘sapo’ (jabón), ya que al frotar su raíz con agua genera una espuma natural similar al jabón. Esta propiedad la convirtió en el detergente vegetal por excelencia durante siglos. Su raíz es especialmente rica en saponinas triterpénicas (saponarósidos, hasta un 5%), que son los responsables tanto de su capacidad espumante como de sus propiedades medicinales. En fitoterapia tradicional se ha empleado como expectorante, facilitando la eliminación de mucosidades de las vías respiratorias gracias a la acción fluidificante de las saponinas sobre el moco bronquial. También se le reconocen propiedades depurativas, diuréticas suaves y diaforéticas. Externamente se ha utilizado en preparaciones para afecciones cutáneas como eczemas y dermatitis. Es importante respetar las dosis recomendadas, ya que un exceso de saponinas puede irritar la mucosa digestiva. La raíz seca se prepara en decocción y su uso debe ser moderado y bajo orientación de un profesional en fitoterapia.
Valoraciones
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