Semillas de Urucum para Broncearse (Achiote, Onoto, Bija)

El sol brilla en el cielo, y es el momento perfecto para lograr ese tono bronceado que muchos desean. Pero, ¿sabías que las semillas de achiote, conocidas también como urucum, onoto o bija, pueden ser tus aliadas en este proceso? A continuación, te presentamos todo lo que necesitas saber sobre estas semillas y cómo usarlas para lograr un bronceado envidiable.

1. ¿Qué es el urucum y para qué sirve?

El urucum, también conocido en distintas regiones como achiote, onoto o bija, es una planta originaria de América tropical. Su principal característica es la producción de unas semillas de color rojo intenso. Estas semillas han sido utilizadas desde tiempos ancestrales por comunidades indígenas como pigmento para rituales y pinturas corporales. Además, tienen propiedades antioxidantes y se ha descubierto que pueden ayudar a proteger la piel de los daños solares.

2. ¿Cómo utilizar el urucum para broncearse mejor?

El uso del urucum como potenciador del bronceado es un secreto bien guardado en algunas culturas. Aquí te ofrecemos un paso a paso detallado para que puedas preparar y aplicar la pasta de urucum de manera efectiva:

Preparación de la pasta:

Para aprovechar al máximo las propiedades de las semillas de urucum, es esencial activarlas. Para ello:

2. ¿Cómo activar las semillas de urucum?

1. Cantidad: Comienza con unos 50 gramos de Urucum – Achiote – Onoto – Bija Semilla.
2. Activación: Coloca las semillas en un recipiente con agua caliente y déjalas reposar durante una noche.
3. Trituración: Al día siguiente, escurre el agua y utiliza un mortero o procesador de alimentos para triturar las semillas. Busca obtener una consistencia similar a la de una pasta espesa. Si la mezcla es demasiado seca, puedes agregar unas gotas de agua o aceite vegetal (como aceite de coco o de almendra) hasta obtener la textura deseada.

Aplicación de la pasta:

1. Limpieza: Asegúrate de tener la piel limpia y exfoliada. Esto permitirá una mejor absorción de la pasta de urucum.
2. Cantidad: Usa una cantidad generosa de la pasta. Debes aplicar una capa uniforme sobre la piel, pero no es necesario que sea demasiado espesa.
3. Método de aplicación: Utiliza tus manos o una brocha para aplicar la pasta en las áreas que deseas broncear. Realiza movimientos circulares para asegurar una distribución uniforme.
4. Tiempo de exposición: Deja que la pasta actúe sobre tu piel durante al menos 30 minutos antes de exponerte al sol. Esto permitirá que los compuestos activos del urucum penetren en la piel y hagan su trabajo.
5. Protección solar: Aunque el urucum puede ayudar a potenciar el bronceado, no sustituye a un protector solar. Siempre combina la aplicación de urucum con un protector solar de amplio espectro para garantizar una protección completa contra los daños UV.

Post-sol: Después de la exposición solar, es recomendable lavar la piel para remover cualquier residuo de la pasta y aplicar una loción hidratante para mantener la piel suave y nutrida.

3. ¿Cómo se toma urucum?

Consumo de Semillas de Urucum para el Bronceado:

Las semillas de urucum son ricas en carotenoides, especialmente bixina. Los carotenoides son pigmentos naturales que se encuentran en muchas frutas y verduras y que tienen propiedades antioxidantes. Cuando consumimos alimentos ricos en carotenoides, la piel puede obtener un tono más dorado debido a la acumulación de estos pigmentos.

Cómo consumir las semillas para mejorar el bronceado:

1. Forma Molido: Es más fácil consumir las semillas en forma de polvo. Puedes adquirir el Urucum – Achiote – Onoto – Bija Molido y agregarlo a tus comidas. Es común incorporarlo a batidos, ensaladas o incluso yogurt.
2. Dosis: No hay una dosis estándar recomendada, pero muchas personas comienzan con una cucharadita al día y ajustan según su tolerancia y resultados.
3. Consistencia: Es importante ser consistente con el consumo para ver resultados notables en el tono de la piel. Esto no es algo que produzca un cambio de la noche a la mañana.

Infusión de Semillas de Urucum para el Bronceado:

Componentes Beneficiosos:

Al preparar una infusión con las semillas, algunos de estos carotenoides y otros compuestos beneficiosos pueden ser liberados en el agua.

Cómo preparar la infusión:

1. Selección de Semillas: Es vital elegir semillas de buena calidad, como las de Urucum – Achiote – Onoto – Bija Semilla.
2. Preparación: Toma una cucharadita de semillas de urucum y añádelas a una taza de agua hirviendo. Deja reposar la mezcla durante unos 10-15 minutos.
3. Colado: Pasado el tiempo de reposo, cuela la infusión para eliminar las semillas y consumir solo el líquido.

Consumo:

1. Frecuencia: Puedes beber una taza de esta infusión diariamente, preferiblemente por la mañana.
2. Duración: Como con otros métodos de consumo de urucum, la consistencia es clave. Para observar un cambio en el tono de la piel, es probable que necesites consumir la infusión regularmente durante varias semanas.
   

Beneficios Adicionales:

Más allá del bronceado, el consumo de urucum puede ofrecer otros beneficios, como la protección contra los radicales libres debido a sus propiedades antioxidantes. También puede tener efectos antiinflamatorios y ayudar en la protección contra la radiación UV.

4. ¿En cuánto tiempo veré resultados si utilizo semillas de urucum para broncearme?

El tiempo exacto puede variar según el tipo de piel y la intensidad del sol. Sin embargo, muchas personas comienzan a notar un tono más dorado en su piel después de 3-4 aplicaciones consecutivas de la pasta de urucum.

Conclusión: El urucum no solo es un potente aliado para lograr un bronceado natural, sino que también es una opción ecológica y saludable. Aprovecha sus beneficios y luce una piel radiante este verano.

5. Precauciones o Contraindicaciones del Urucum, Achiote, Onoto, Bija.

Precauciones:

• Limitar la cantidad: Como con cualquier suplemento o producto natural, es esencial no excederse en el consumo.
• Consultar a un profesional: Antes de incorporar la infusión de urucum a tu rutina diaria, consulta con un nutricionista o profesional de salud.
• Alergias y Sensibilidades: Si bien es poco común, algunas personas pueden tener sensibilidades a los componentes del urucum. Siempre es buena idea observar cómo reacciona tu cuerpo después de consumir la infusión por primera vez.

Referencias utilizadas basadas en papers cientificos.

1. Sobre los carotenoides y la piel:
   • Stahl, W., & Sies, H. (2012). β-Carotene and other carotenoids in protection from sunlight. The American journal of clinical nutrition, 96(5), 1179S-1184S.
2. Propiedades antioxidantes del urucum:
   • Mercadante, A. Z., Steck, A., Pfander, H., & Carvalho, C. (1999). Isolation and identification of minor xanthophyll esters from annatto (Bixa orellana L.) seeds. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 47(3), 834-838.
3. Uso tradicional y propiedades del achiote:
   • Morton, J. F. (1981). The achiote (Bixa orellana L.) or annatto tree: A boon and a bane? Journal of Ethnopharmacology, 4(1), 1-10.

Nota: Aunque esta información es basada en datos conocidos sobre el urucum, siempre es recomendable consultar con un dermatólogo o especialista antes de realizar cambios en tu rutina de cuidado de piel.