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Higo Blanco
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Higo Turco Grande

Desde: $2.050,

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100% Natural
Envio a todo el pais
Pago seguro
Origen: 🇹🇷 Turquia

Propiedades

Muy alto en calcioexcelente fuente de fibra dietéticarico en potasio y magnesioaporta hierro vegetalvitamina Kprebiótico naturalantioxidantes polifenólicos

Beneficios

Los higos secos son una de las fuentes vegetales más ricas en calcio, con aproximadamente 162mg por cada 100g, contribuyendo significativamente a la salud ósea. Su fibra (9.8g/100g) incluye pectina soluble que ayuda a regular el colesterol y el tránsito intestinal. El potasio contribuye a la presión arterial normal. La vitamina K participa en la coagulación sanguínea y el metabolismo óseo. Sus polifenoles, incluyendo ácido gálico y catequinas, aportan capacidad antioxidante.

Origen

🇹🇷 Turquia

Preparacion / Modo de Uso

Consumir directamente como snack. Cortar y agregar a ensaladas, tablas de quesos y charcutería. Incorporar troceados en panes, muffins y galletitas. Procesar para hacer pasta de higos o mermelada. Combinar con yogur y granola para desayuno nutritivo.

Tarta de higos con queso mascarpone y miel

Higos rellenos de queso de cabra y nueces al horno

Pan de higos y nueces artesanal

Ensalada de higos, jamón crudo y rúcula

Compota de higos con vainilla y canela

Informacion Nutricional

Porción: 100g | Calorías: 249 kcal | Grasas totales: 0.9g | Grasas saturadas: 0.1g | Carbohidratos: 64g | Azúcares: 48g | Fibra: 9.8g | Proteínas: 3.3g | Sodio: 10mg | Potasio: 680mg | Calcio: 162mg | Magnesio: 68mg | Hierro: 2mg | Vitamina K: 15.6mcg
¿Por qué los higos turcos son considerados los mejores?
Los higos turcos se benefician del clima mediterráneo ideal y un proceso de secado al sol tradicional que preserva su ternura y concentra sus nutrientes. Su calibre grande y textura suave los distinguen de variedades de otras regiones.
¿Es cierto que los higos secos tienen más calcio que la leche?
Los higos secos aportan aproximadamente 162mg de calcio por 100g, comparable a medio vaso de leche. Son una de las fuentes vegetales más ricas en calcio, ideales para veganos, vegetarianos y personas intolerantes a la lactosa.
¿Los higos turcos ayudan con el estreñimiento?
Sí, su alto contenido en fibra (9.8g/100g) los hace un remedio natural eficaz. La fibra soluble e insoluble promueve el tránsito intestinal. Para este fin, se recomienda consumir 2-3 higos remojados en agua tibia en ayunas.

Valoraciones

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Peso
N/D
Dimensiones
15 × 15 × 15 cm
Peso

50G, 100G, 250G, 500G, 1KG

SKU: 18 Categoría: Etiqueta:

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