Mirra En Polvo

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Moringa En Hojas

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100% Natural
Envio a todo el pais
Pago seguro
Origen: 🇪🇬 Egipto

Propiedades

Antioxidanteantiinflamatorianutritivahipoglucemiante suavehipolipemiante y galactogoga.

Beneficios

Las hojas de Moringa oleifera contienen isotiocianatos (moringina), flavonoides (quercetina, kaempferol), ácido clorogénico y beta-caroteno con potente acción antioxidante. Estudios en Journal of Food Science and Technology confirman que 100 g de hoja seca aportan aproximadamente 27 g de proteína con perfil aminoácido completo, 2003 mg de calcio, 28 mg de hierro y 16,3 mg de vitamina A (retinol equivalente). Investigaciones en Phytotherapy Research documentan efectos hipoglucemiantes mediados por ácido clorogénico e isotiocianatos que mejoran la sensibilidad a la insulina.

Origen

🇪🇬 Egipto

Preparacion / Modo de Uso

Infusionar en agua caliente (85°C) durante 5-7 minutos. Espolvorear sobre ensaladas, sopas, arroces o pasta. Añadir a batidos y smoothies. Incorporar a masas de pan, tortitas o galletas.

Infusión energizante de moringa

añadir 1 cucharada de hojas a 250 ml de agua a 85°C, infusionar 5-7 min y colar. Endulzar con miel al gusto.

Smoothie verde nutritivo

batir 1 cucharadita de moringa con plátano, espinacas, leche vegetal y una cucharada de mantequilla de almendras.

Aliño superalimento

mezclar moringa triturada con aceite de oliva, limón, ajo y sal para aderezar ensaladas.

Sopa revitalizante

añadir 2 cucharaditas de moringa a una crema de verduras justo antes de servir para conservar sus nutrientes.

Hummus verde de moringa

incorporar 1 cucharada de moringa en polvo al hummus clásico de garbanzos durante el triturado.

Informacion Nutricional

Por 100 g de hoja seca (valores aproximados): Energía 205 kcal | Proteínas 27 g | Carbohidratos 38 g | Fibra 19 g | Grasas 2,3 g | Calcio 2003 mg | Hierro 28 mg | Potasio 1324 mg | Magnesio 368 mg | Vitamina A 18,9 mg | Vitamina C 17,3 mg | Vitamina E 113 mg
¿A qué sabe la infusión de moringa?
La infusión de moringa tiene un sabor herbáceo suave, similar a un té verde ligero con notas de espinacas. No es amarga si se prepara correctamente (agua a 85°C, no hirviendo, durante 5-7 minutos). Combina muy bien con limón, miel o jengibre.
¿Cuánta moringa se puede tomar al día?
Como complemento alimenticio, entre 1 y 2 cucharaditas de hoja triturada al día es una dosis habitual y segura. En infusión, puedes tomar 1-3 tazas diarias. Es recomendable empezar con una dosis baja e ir aumentando progresivamente para evaluar la tolerancia.
¿La moringa es mejor en hojas o en polvo?
Las hojas secas enteras conservan mejor sus propiedades y permiten preparar infusiones limpias. El polvo es más práctico para añadir a batidos y recetas. Nutricionalmente son equivalentes. Si quieres versatilidad total, puedes triturar las hojas secas en casa según necesites.

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Peso
N/D
Dimensiones
15 × 15 × 15 cm
Peso

50G, 100G, 250G, 500G, 1KG

SKU: 895 Categoría: Etiquetas: , ,

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