Arroz - Legumbres - Cereales · a granel
Avena Gruesa
Avena gruesa en copos grandes, con textura y mordida: la ideal para overnight oats y porridge con cuerpo, y para crumbles y galletitas rústicas. Fibra y energía.
- Origen:
Argentina
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Cómo usarlo
Avena Gruesa
Overnight oats
mezclá 40 g (unas 4 cucharadas soperas colmadas) con ½ taza de leche o yogur, sumá chía o fruta, tapá y dejá toda la noche en la heladera.
Porridge
40 g con 1 taza de leche, bebida vegetal o agua; cociná a fuego suave 8-10 minutos revolviendo.
Si la remojás 15 minutos antes, se cocina enGranola casera
mezclá con frutos secos, miel y un poco de aceite y horneá a 160 °C durante 20-30 minutos, revolviendo cada 10 minutos.
Crumbles y galletitas
tal cual en la masa, para una textura rústica.
Porción
40 g por desayuno.
De la alacena a la mesa
Algo rico empieza acá.
Ideas con Avena Gruesa para probar en casa.
Porridge clásico con miel, canela y fruta
Un porridge con cuerpo y mordida, el desayuno caliente de siempre.
Granola casera
Una granola crocante y dorada para tener siempre en el frasco.
Galletitas de avena y chips de chocolate
Galletitas rústicas, tiernas por dentro y crocantes en los bordes.
Lo que se le atribuye
Propiedades,
en palabras simples.
Fibra soluble (betaglucano), energía sostenida, saciedad, proteína vegetal, hierro y magnesio; copos grandes con mucha textura. Contiene gluten (TACC): no apta para celíacos.
Más información del producto
La avena es uno de los cereales más completos: por cada 100 g aporta unos 10 g de fibra, 13 g de proteína vegetal y minerales como hierro, magnesio, fósforo y zinc, además de vitaminas del grupo B que ayudan a obtener energía de los alimentos. Los copos gruesos se digieren más despacio que los finos, por eso dan una energía más pareja y saciedad duradera.
Su fibra soluble, el betaglucano, contribuye a mantener niveles normales de colesterol dentro de una alimentación equilibrada, y da saciedad. Además, su fibra acompaña el buen tránsito intestinal.
Conocé lo que elegís
Ficha del producto
- Origen
- Argentina
- Información nutricional
Ver tabla nutricional Valores de referencia por 100 g (en seco)
Información nutricional: Valores de referencia por 100 g (en seco) Nutriente Cantidad Valor energético 370 kcal (1554 kJ) Carbohidratos 58 g Proteínas 13 g Grasas totales 7 g Grasas saturadas 1,2 g Grasas trans 0 g Fibra alimentaria 10 g Sodio 5 mg
Antes de comprar
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia tiene con la avena fina?
Sus copos son más grandes, por eso mantienen la forma, tienen más mordida y se digieren más despacio. Es la ideal para overnight oats y porridge con cuerpo; la fina queda más cremosa y se cocina más rápido.
¿Cómo hago overnight oats?
Mezclá 40 g de avena gruesa con ½ taza de leche o yogur, sumá chía, fruta o canela y dejala tapada toda la noche en la heladera. A la mañana está lista para comer, fría o tibia.
¿Sirve para hacer granola casera?
Sí: mezclala con frutos secos, un poco de miel y aceite, y horneala a 160 °C durante 20-30 minutos, revolviendo cada 10. Cuando se enfría, sumá pasas o frutas secas.
¿Cuánta avena puedo comer por día?
Una porción de 40 g (unas 4 cucharadas soperas colmadas) en el desayuno es lo habitual. Si no estás acostumbrado a tanta fibra, empezá con menos y acompañala con líquido.
¿Cómo hago un porridge con cuerpo?
40 g de avena gruesa con 1 taza de leche, bebida vegetal o agua, a fuego suave 8-10 minutos revolviendo; si la remojás 15 minutos antes, en 5 está. Queda cremoso pero con los copos enteros: terminalo con banana, canela y nueces.
¿Qué diferencia tiene con la Avena Gruesa Tipo Granola?
La Gruesa es la de cocinar: porridge con cuerpo y overnight oats que no se empastan. La Tipo Granola es el copo más grande y entero, pensado para comer con yogur o armar tu mix de desayuno.
Más sobre el producto
Descripción
Nuestros Tipos de Avena:
Avena Arrollada Fina
Perfecta para cocinar de manera rápida. Ideal para preparar papillas, galletas o agregar a batidos por su textura suave.
Avena Arrollada Gruesa
Ideal para cocinar, conserva mejor su forma y textura. Perfecta para preparar avena tradicional o utilizar en recetas que requieren más cuerpo.
Avena Arrollada Instantánea
No requiere cocción, ideal para consumir cruda. Perfecta para añadir directamente a yogures, batidos o mezclar con frutas para un desayuno rápido y nutritivo.
Avena Gruesa Entera
Ideal para preparar granola casera. Su textura robusta la convierte en una excelente opción para recetas horneadas o crujientes.
Salvado de Avena
Rico en fibra, ayuda a mejorar la digestión. Perfecto para añadir a batidos, panes o yogures, aportando beneficios nutricionales.
Harina de Avena
Ideal para repostería saludable y sin gluten. Utilízala en panes, galletas, o como reemplazo de harinas tradicionales en diversas recetas.
De tu alacena a la nuestra
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