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Castañas de Para Premium (Nuez de Brasil)

Desde: $4.060,

Limpiar
100% Natural
Envio a todo el pais
Pago seguro
Origen: 🇧🇷 Brasil

Propiedades

Fuente excepcional de selenioantioxidanteapoya la función tiroidearico en grasas saludablesaporta magnesio y fósforo

Beneficios

Las castañas de Pará son la fuente natural más concentrada de selenio conocida, con aproximadamente 1917 mcg por 100g. El selenio es esencial para la producción de hormonas tiroideas, la defensa antioxidante (glutatión peroxidasa) y el sistema inmunitario. También aportan grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas beneficiosas para la salud cardiovascular, magnesio para el sistema nervioso, fósforo para huesos y dientes, y vitamina E como antioxidante liposoluble.

Origen

🇧🇷 Brasil

Preparacion / Modo de Uso

Consumir 1 a 3 unidades al día como snack. Añadir troceadas a granolas, yogures, ensaladas o smoothies. Triturar para hacer leche vegetal o mantequilla de nuez de Brasil. Incorporar en recetas de repostería raw o bombones saludables.

Granola casera con castañas de Pará y coco

Smoothie energético con plátano y nuez de Brasil

Ensalada tropical con castañas de Pará

Pesto de castañas de Pará y rúcula

Bombones raw de cacao y nuez de Brasil

Informacion Nutricional

Por 100g (valores aproximados): Energía 659 kcal | Grasas 67g (de las cuales saturadas 15g) | Hidratos de carbono 12g (de los cuales azúcares 2.3g) | Fibra 7.5g | Proteínas 14g | Sal 0.01g | Selenio 1917 mcg | Magnesio 376mg | Fósforo 725mg | Vitamina E 5.7mg
¿Cuántas castañas de Pará se pueden comer al día?
Se recomienda consumir entre 1 y 3 castañas de Pará al día como máximo. Una sola unidad ya aporta más selenio que la cantidad diaria recomendada. Superar las 3 unidades de forma habitual puede provocar un exceso de selenio con efectos adversos.
¿Por qué las castañas de Pará son tan ricas en selenio?
Los árboles de Bertholletia excelsa tienen un sistema radicular muy extenso que absorbe el selenio presente en los suelos amazónicos y lo concentra en sus semillas. Esto las convierte en la fuente natural más rica en selenio del mundo, con aproximadamente 1917 mcg por 100g.
¿Qué pasa si como demasiadas castañas de Pará?
El consumo excesivo y continuado puede provocar selenosis, cuyos síntomas incluyen caída de cabello, fragilidad de uñas, fatiga, molestias gastrointestinales y aliento con olor a ajo. Por eso es importante no superar las 3 unidades diarias de forma habitual.

Valoraciones

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Peso
N/D
Dimensiones
15 × 15 × 15 cm
Peso

50G, 100G, 250G, 500G, 1KG

SKU: 594 Categoría: Etiquetas: ,

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