Propiedades
Rico en grasas monoinsaturadasfuente de vitamina Eaporta magnesiozinc y manganesocontiene ácido pinolénico
Beneficios
Los piñones destacan por su alto contenido en grasas insaturadas saludables, especialmente ácido oleico y ácido linoleico. Son una fuente notable de vitamina E (antioxidante), magnesio (sistema nervioso y muscular), zinc (sistema inmunitario) y manganeso (metabolismo óseo). Contienen ácido pinolénico, un ácido graso exclusivo de las semillas de pino que se ha estudiado por su posible efecto saciante.
Origen
🇨🇳 China










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