Enula Campana – Helenio

La Enula Campana o Helenio es una planta majestuosa de la fitoterapia europea cuya raíz se ha utilizado durante más de dos milenios para tratar afecciones respiratorias y digestivas. Su nombre científico ‘Inula helenium’ rinde homenaje a Helena de Troya, según la leyenda griega. La raíz contiene alantolactona y isoalantolactona, lactonas sesquiterpénicas responsables de su potente actividad expectorante, antimicrobiana y antihelmíntica. Además es una fuente natural destacada de inulina, un prebiótico que alimenta la microbiota intestinal beneficiosa y favorece la digestión. La medicina tradicional europea la ha empleado para bronquitis crónica, tos productiva, asma y como tónico digestivo amargo. Estudios farmacológicos modernos han confirmado propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y actividad frente a Mycobacterium tuberculosis. Su decocción tiene un sabor amargo y aromático característico, con notas alcanforadas que delatan su riqueza en aceites esenciales. Se puede preparar en decocción, tintura o maceración en frío para preservar la inulina termosensible.