Las semillas de zapallo tostadas y saladas (Cucurbita pepo) ofrecen todo el poder nutricional de las pepitas de calabaza en su versión más sabrosa y lista para consumir. El proceso de tostado realza su sabor natural a nuez y les otorga una textura crujiente irresistible, mientras que un toque de sal complementa su perfil de sabor. Mantienen un excelente aporte de zinc, magnesio, hierro, fósforo y proteína vegetal. Contienen fitosteroles como el beta-sitosterol y ácidos grasos insaturados beneficiosos para la salud cardiovascular. Son un snack ideal para quienes buscan alternativas nutritivas a las frituras convencionales, aportando saciedad gracias a su combinación de proteína, fibra y grasas saludables. Perfectas para picar entre comidas, agregar a ensaladas, sopas, bowls y platos de pasta para un toque crujiente y nutritivo.
Semilla De Zapallo Tostadas Y Saladas
Desde: $2.570,
Semillas de zapallo tostadas y saladas, snack crujiente y nutritivo. Ricas en zinc, magnesio y proteína vegetal. Listas para consumir o agregar a tus platos.
100% Natural
Envio a todo el pais
Pago seguro
Origen: 🇨🇳 China
Propiedades
Rico en zincmagnesio y proteína vegetalfuente de fitosterolesácidos grasos insaturadoshierro y fósforosnack de alta saciedad
Beneficios
Las semillas de zapallo tostadas mantienen la mayor parte de su perfil nutricional, incluyendo el zinc (esencial para inmunidad y salud reproductiva), el magnesio (función muscular y nerviosa) y los fitosteroles (salud cardiovascular y prostática). El tostado puede reducir ligeramente el contenido de ciertos compuestos termosensibles, pero mejora la digestibilidad de las proteínas y la biodisponibilidad de algunos minerales.
Origen
🇨🇳 China
Preparacion / Modo de Uso
Consumir directamente como snack saludable. Agregar como topping crujiente a ensaladas, sopas, cremas y bowls. Incorporar a trail mixes con frutas deshidratadas y otros frutos secos. Triturar groseramente para rebozar pollo o pescado. Mezclar en granolas saladas.
Topping crujiente para cremas de verduras
ensalada César con pepitas tostadas
bowl de quinoa con pepitas saladas
trail mix casero
hummus con pepitas de zapallo
Informacion Nutricional
Energía: 574 kcal | Proteínas: 29.8 g | Grasas totales: 49 g | Grasas saturadas: 8.5 g | Carbohidratos: 13 g | Fibra: 6.5 g | Azúcares: 1.3 g | Sodio: 256 mg | Zinc: 7.5 mg | Magnesio: 550 mg | Hierro: 8.1 mg | Fósforo: 1170 mg | Potasio: 788 mg
¿Las semillas de zapallo tostadas pierden sus nutrientes?
El tostado puede reducir ligeramente algunos compuestos termosensibles, pero los minerales clave como zinc, magnesio, hierro y fósforo se mantienen estables. Además, el tostado mejora la digestibilidad de las proteínas y hace las semillas más palatables.
¿Cuánta sal contienen las semillas de zapallo tostadas?
Contienen aproximadamente 256 mg de sodio por cada 100 g, lo que representa un aporte moderado. Un puñado de 30 g aporta alrededor de 77 mg de sodio, una cantidad razonable dentro de una dieta equilibrada, aunque debe tenerse en cuenta si se sigue una dieta baja en sodio.
¿Son mejores las semillas naturales o las tostadas y saladas?
Depende del uso. Las naturales son ideales para cocinar, moler o incorporar a recetas donde se controla el sabor. Las tostadas y saladas son perfectas como snack listo, topping crujiente o para picar entre comidas. Nutricionalmente son muy similares, con la diferencia del sodio añadido en la versión salada.
Peso
N/D
Dimensiones
15 × 15 × 15 cm
Peso
50G, 100G, 250G, 500G, 1KG
Valoraciones
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