Hypericon / Hiperico (Hierba de San Juan)

El hipérico o hierba de San Juan (Hypericum perforatum) es probablemente la planta medicinal más estudiada científicamente en relación con el bienestar emocional. Sus sumidades floridas, reconocibles por sus pequeñas flores amarillas con puntos negros en los pétalos, contienen una compleja sinergia de compuestos activos: hipericina, pseudohipericina, hiperforina, flavonoides (hiperósido, rutina, quercetina) y procianidinas. La investigación clínica ha generado abundante evidencia sobre su eficacia en estados de ánimo bajo leve a moderado, con metaanálisis publicados en Cochrane que lo equiparan a tratamientos convencionales con menos efectos secundarios. Más allá del uso interno, el hipérico tiene una larga tradición en uso tópico: el famoso aceite de hipérico (de color rojo intenso, obtenido por maceración de las flores en aceite de oliva) se utiliza para el cuidado de la piel irritada, quemaduras menores y como antiinflamatorio local. La infusión se prepara con las sumidades floridas y tiene un sabor ligeramente amargo con notas herbáceas. Es fundamental conocer sus interacciones medicamentosas antes de su uso, ya que el hipérico induce enzimas hepáticas del citocromo P450 que afectan el metabolismo de numerosos fármacos.